Il est très important de noter que les coachs ne sont pas formés pour diagnostiquer ou traiter les problèmes de santé mentale, de sorte qu’une séance de coaching ne peut pas remplacer une psychothérapie. Alors que la thérapie est axée sur la santé mentale et n’est pas nécessairement limitée dans le temps et dans sa portée, le coaching se concentre sur la réalisation d’objectifs personnels ou professionnels spécifiques dans un temps limité. Sur le plan pratique, le coaching peut aider à fixer des objectifs réalistes, à remplacer des habitudes malsaines par des habitudes saines, à créer un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, à trouver et à renforcer la motivation, à débloquer les limites et à recadrer les pensées. Il est important de noter que, tout comme en thérapie, toutes les séances de coaching sont strictement confidentielles.
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